营养价值:

1.荔枝中丰富的糖分有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对脑组织有滋补作用，可明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。

2.荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能和抗病能力；

3.荔枝有消肿、解毒、止血、止痛的作用；

4.荔枝含有丰富的维生素，可以促进微血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更加光滑。

食用功效:

1.健脑:荔枝中丰富的糖分能补充能量和营养，能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。

2.消肿:荔枝具有消肿解毒、止血止痛的作用。

3.美容:荔枝含有丰富的维生素，可以预防雀斑，使皮肤更加光滑。