成分:雪碧、百香果、柠檬和蜂蜜。

1.将冰块倒入雪碧，放入冰箱冷冻，洗一些百香果，取出果肉。

2.柠檬用适量盐洗净。

3.取杯，将洗净的柠檬切成块，放入杯中。加点百香果。

4.加入适量的蜂蜜和雪碧。

5.加入雪碧冰混合。

柠檬营养分析:

1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极其酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验表明，酸度很强的柠檬汁可以在15分钟内杀死贝壳中的所有细菌。

2.柠檬香气四溢，可以祛除肉类和水产品的恶臭，使肉质更加鲜嫩。柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在西方人的日常生活中，柠檬经常被用来制作凉菜和腌制食品。

3.柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至已经形成的结石也可以溶解。因此，食用柠檬可以防治肾结石，减少部分慢性肾结石患者的结石。

4.吃柠檬还可以防治心血管疾病，缓解钙离子对凝血的作用，防治高血压和心肌梗塞。柠檬酸具有收缩、强化毛细血管、降低通透性、改善凝血功能和血小板计数、缩短凝血时间和出血时间31% ~ 71%、止血等作用。

5.新鲜柠檬含有极其丰富的维生素，是天然的美容佳品，能预防和消除皮肤色素沉着，具有美白功效。

6.生柠檬还有很好的安胎止呕作用，所以柠檬是适合女性食用的水果。