蓝莓、葡萄、荔枝、龙眼、无花果、西瓜、火龙果、牛油果、杏等。

蓝莓:蓝莓有“超级水果”的美誉。它们不仅富含花青素，还富含氨基酸、锌、钙、铁、铜和维生素。

葡萄:葡萄含有丰富的果糖和葡萄糖，进入人体后转化为能量，能迅速增强人体的各种机能和体力。

荔枝:荔枝味甘、酸、温。荔枝虽然好吃，但是吃多了会上火。一般一次吃荔枝不要超过10个。

桂圆:含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等物质，铁的含量也比较高。食用后既能提高热能，补充营养，又能促进血红蛋白再生。

无花果:新鲜的无花果丰满多汁，香甜可口，营养丰富，堪比蜂蜜。

西瓜:西瓜的含水量最高可达96%以上。果汁中含有人体所需的各种营养物质，如各种糖类、维生素、大量的有机酸和氨基酸、各种矿物质、蛋白质、脂肪等。

火龙果:不仅营养价值高，口感极佳，而且含糖量和热量都比较少。火龙果是一种低能量水果，富含水溶性膳食纤维。

牛油果:又名牛油果、牛油果，是一种营养价值很高的水果。它含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，还含有高含量的钠、钾、镁、钙等。其营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除了作为水果食用，还可以作为菜肴和罐头食用。

杏果:杏果7月初成熟。杏是维生素B17含量最丰富的水果。成年人每天吃的杏子不要超过10个。