龙眼龙眼是无患子科植物，是我国南方四大名贵水果之一。龙眼原产于我国南方和西南地区，寿命最长可达400年以上。果可生吃或加工成干品，肉、核、皮、根均可入药。果实7-8月成熟，鲜果黄褐色，营养丰富，自古以来就受到人们的喜爱，被视为珍贵的滋补品。

桂圆功效:

1.消除疲劳

桂圆富含人体可直接吸收的葡萄糖，以及丰富的蛋白质、铁、钾等矿物质元素。当人疲劳时，可以快速补充能量，恢复精力，有助于消除身体疲劳。

2.安心，安心

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。龙眼含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。

3.补血养气

龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，且含铁量较高，既能提高热能，补充营养，又能促进血红蛋白再生，补血。研究发现，龙眼肉对脑细胞特别有益，除了对全身有益外，还能增强记忆力，消除疲劳。

4、益智和健脑

桂圆具有补血、安神、益脑、养心的作用，特别适合神经衰弱或思虑过度引起的心悸、头晕、失眠者食用。同时，龙眼含有丰富的蛋白质、脂类、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素，也非常适合生长发育阶段的儿童用于益智健脑。