莲子怎么做好吃又营养
时间：2023-10-06 11:21:35 整理： • 0人看过
材料:绿豆60克，莲子20克，冰糖适量，水适量。
1.绿豆、莲子洗净，放入碗中，加足水浸泡7小时。
2.浸泡后，再次用清水冲洗。
3.将泡好的绿豆和莲子连同冰糖一起放入豆浆机中。
4.在豆浆机相应水位线上加入清水，盖上盖子，选择五谷豆浆功能。
5.豆浆机程序结束后，过滤打好的豆浆，去掉豆渣，倒出来吃。
转载请注明：原文链接 | http://www.nnxc.com.cn/10043386546.html
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材料:绿豆60克，莲子20克，冰糖适量，水适量。
1.绿豆、莲子洗净，放入碗中，加足水浸泡7小时。
2.浸泡后，再次用清水冲洗。
3.将泡好的绿豆和莲子连同冰糖一起放入豆浆机中。
4.在豆浆机相应水位线上加入清水，盖上盖子，选择五谷豆浆功能。
5.豆浆机程序结束后，过滤打好的豆浆，去掉豆渣，倒出来吃。
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