樱桃血。樱桃含铁量很高，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用，也与大脑、神经功能和衰老过程密切相关。

樱桃的好处:

1.保护你的视力

樱桃的维生素A含量是葡萄、苹果、橘子的4 ~ 5倍。在办公室或家里长时间使用电脑容易导致近视，所以樱桃是保护视力的绝佳水果。

2、美貌与美貌

樱桃营养丰富，蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等含量高于苹果、梨。经常食用樱桃不仅可以美化皮肤，使皮肤红润白皙，消除皱纹和斑点；樱桃汁常用于揉搓面部和皱纹，还能使面部皮肤红润细嫩，无皱纹无斑。