当然可以。荔枝有虫是正常的。荔枝含有丰富的葡萄糖、果糖、叶酸、维生素等营养物质，昆虫很容易钻入荔枝中间。如果吃荔枝的时候看到虫子，可以用水冲走。而且误食昆虫不会对人体造成任何伤害。

如何挑选荔枝？

看壳:挑选荔枝时，一定要仔细看荔枝的壳和根，看有没有虫眼。如果有，说明荔枝中间可能有虫，不要选像这种有虫眼的荔枝。

看颜色:成熟的荔枝壳看起来是红色的，而生的荔枝壳看起来是绿色的。买荔枝的时候，尽量选择红中带点绿的那种。这种荔枝味道更好，更利于保存。

看手感:新鲜的荔枝会感觉更紧致有弹性，但如果不是新鲜的荔枝，会感觉更柔软。