配料:章鱼300克，味精，调和油。

1.将章鱼切成段，迅速淹没，以获得太冷。

2.青椒和红椒洗净切片。

3.锅里放油，大火翻炒葱、姜、辣椒。

4.加入盐、蒜末、味精，搅拌均匀。

章鱼功效:

1.调节血压:章鱼能调节血压，适用于高血压、廊道压低、动脉硬化、脑血栓、坏疽、肿胀等疾病。

2.催乳补虚:章鱼性平味甘，无毒，可入药。具有补气养血、收敛生肌的作用。是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。

3.增强性功能:章鱼可以增强男性的性功能，因为章鱼的精氨酸含量很高，精氨酸是精子形成的必需成分。