春天不要吃凉的、反季节的、冰鲜的水果，春天不要吃西瓜和橘子，冬天不要吃桃子和甘蔗等。

凉性的水果不适合吃，会造成气血不畅，寒气会侵入体内，如梨、香蕉、柿子、瓜类、西瓜、草莓、橙子等，尤其是西瓜、香蕉、柿子，女性经期不能吃。另外，还有冰镇水果，即使是温热的水果，也不能从冰箱里拿出来立即食用。如果经期吃冰，会刺激子宫收缩力变差，经血难以排出，导致经血中形成血块，还有痛经等不适症状。此外，有些酸性水果会引起消化功能紊乱，刺激月经异常排出，如酸梅、砂仁、未成熟的酸味水果等，都不适合在经期食用。

此外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋等。，或者一些辛辣的食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。，经期也应避免，以免造成气血不畅。