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怀孕第八周，因为没有胎心，胚胎发育不好，在医生的建议下做了流产，然后坐在家里小坐月子。虽然是小月子，婆婆照顾得很贴心，也尽力了，让她很感动。手术七天后，她告诉婆婆，她想洗个澡，洗个头发。

她一说完，立刻被婆婆拦住，婆婆说：“小月子期间不能洗头也不能洗澡，受凉了会落下月子病的”，听婆婆的，态度很执着。她也不好意思反驳，最后直到满月才洗澡。

室温合适、水温合适。

无论是洗头还是洗澡，都要先做好准备，调整好室温和水温。避免室内过凉，水温过高或过低,你可以根据室温开空调或者腐竹。

不要洗太长时间，注意保暖。

由于身体还没有完全恢复，不要洗太长时间，洗好后赶快穿好衣服，擦干头发，注意保暖,避免着凉。

3. 遵医嘱用药。

一般流产后，有的医院会给打点滴，有的医院会开消炎药，所以要遵医嘱用药，防止感染。

4. 注意私处卫生。

手术后几天，会有出血，要注意勤换卫生巾、勤换洗内裤等,然后在小月子期间，也要注意私处的卫生,你可以每天用温水洗它，小便后擦干净等。

5. 充分休息。

按国家法律规定：女职工怀孕未满4个月流产的，可以享受15天产假。

因此，在最少休息2周,的小月子里，合格的女性最好休息一个月，这样可以让她们的身体恢复得更好。就像我同事一样，她上班不休息，之后经常腰酸背痛。

6. 补充营养。

虽然是小月，但也要注意补充营养，让身体恢复得更快，多吃富含优质蛋白质（牛奶及奶制品、瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼虾等）、维生素（新鲜蔬菜水果等）、铁（瘦肉、动物肝脏等）的食物。在饮食上可以适当。

但是就像正常的一个月一样，这里有饮食禁忌，如寒凉辛辣的食物、油腻的食物，还有具有活血作用 的食物、燥热的食物 都最好少吃或不吃。.

7. 术后复查

在做完手术10天左右要去医院复查,做b超看子宫恢复情况，子宫是否干净等也很重要。不要觉得做完手术就不用再去医院了。

最后，我想唠叨一句：虽然是小月，不要当真。身体是你自己的。如果你没有恢复好，或者留下了错误的东西，你会后悔一辈子。

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