中国人天生喜欢中医。他们认为纯天然草药对身体无害，吃起来更安心，而且历史悠久。中医经过无数的总结和实践，没有理由让人信服。这可以说是中医的神奇之处，但也很容易因此遭受身体上的伤害。毕竟中药是药，不是食物，乱吃乱喝依然会危害健康。

一大妈喝中药养生喝出肝损伤

郑阿姨56岁。她通常没有任何爱好，但她经常阅读关于保健的文章。最近，她爱上了短视频。期间平台给了她一款中药保健茶，她不假思索就买了十几袋。到达后，郑阿姨每天都会泡一大壶水，没事就喝一点，哪怕是白开水。喝了半年，她食欲不振，体重下降，皮肤发黄。去医院检查发现胆红素高，转氨酶高，有一定程度的肝损伤，诊断为急性肝损伤。

一小伙为治白发狂吃何首乌吃出肝损伤

无独有偶，深圳一位年轻人的情况和郑阿姨类似，也是因为乱吃中药导致的肝损伤。这个年轻人出生早，感到自卑。为了挽回形象，他买了何首乌。在网上，每天用它泡茶喝。喝了两个月，感觉身体有点不对劲，胃很不舒服，吃饭的时候经常呕吐，精力不充沛，白眼睛发黄。直到那时他才感到难过。

这种乱吃中药导致的肝损伤病例，每个月都要治疗几次。要么是网上买的，要么是熟人朋友买的。虽然来源不同，但都有一个共同点，那就是都是中草药，专门用来打着“秘方”、“祖传”、“包治”的旗号欺骗容易上当的人。更可怕的是，有些人喝酒不生病，以为可以保持健康。没想到，他们终于尝到了苦果，不知道哭到哪里去了。

中药应该怎么吃？怎么样才不会伤肝？

关键是要做到辨证用药、一人一方、谨听医嘱,不乱吃，多吃，并且随意停药。刚开始小剂量服用，由轻到重逐渐增加剂量，减少身体不适。每个疗程结束后，复查身体，根据症状严重程度调整用药。

吃药期间要忌口,不吃海鲜、辛辣食物、冷食等等，而且少吃调味料。如果中药是以冲泡的形式饮用，前后半小时不要服用其他药物，以免药性相互影响。

没病不要乱吃药，不要自己用中药泡酒,除非是治疗疾病的必要，不建议长期服用中药，更不要用中药泡酒。药物在肝脏中积累了毒素。如果这个时候还喝酒，那就是双重打击，会进一步增加肝损伤的概率。

无论是治病还是养生，在服药一段时间后都应该查查肝都要多注意疲劳、厌食、尿黄、恶心、腹痛等症状。可能是肝脏不好，检查一下就放心了。

中医在调理和治疗疾病方面有很好的效果，但前提是要科学合理地使用。如果你的身体不适合喝中药，或者你吃了太多的药，吃错了药，可能会带来副作用。为了减少肝损伤，还是希望大家不要擅自吃药。