是的。吃玉米对人体有好处，但是不能吃太多。玉米营养价值丰富，含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，达到清肠的目的。但是玉米是粗粮，天天吃会造成肠胃负担，吸收不了造成浪费。玉米起源于墨西哥。哥伦布发现美洲后，通过海上丝绸之路传入中国。玉米因为非常适合我国的地理位置和种植条件，在我国古代就已经被广泛种植。

玉米具有很强的耐旱、耐寒、耐瘠薄和优良的环境适应性，营养价值很高。玉米作为我国高产粮食作物，是畜牧业和水产养殖业的重要饲料来源，也是食品、医疗保健、化工等不可或缺的原料之一。玉米还具有抗氧化、提高免疫力、抑菌杀菌等多种生物活性。，具有广阔的开发应用前景。玉米的品种很多，根据用途可以分为:粮食饲料品种、蔬菜品种(包括糯、甜、玉米芽)、加工品种(甜玉米、玉米芽)、爆裂玉米品种(爆裂玉米专用品种)等等。