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茶里有咖啡因吗

是的。茶叶中含有咖啡因,又称咖啡因。对人体的主要作用是兴奋中枢神经系统,具有强心利尿的作用。因此,日常生活中喝茶后,人的精神会得到提振,会有精力做事情,对排尿和治疗水肿也是非常有益的。对于心力衰竭患者来说,少量的茶可以促进心脏的跳动能力。另外,对于失眠患者来说,可以睡前喝茶吗,因为其中含有咖啡因,会使大脑神经兴奋,导致失眠,所以临床上一定要重视。茶叶中除了咖啡因,还含有茶多酚、多糖等相关营养物质,对人体有一定的保健和治疗作用。在医生的指导下,根据自己的身体状况,合理使用茶叶进行保健。

深度发酵普洱茶(熟茶)和六堡茶中咖啡因的比例最大(20%左右)。而未发酵绿茶中结合咖啡因的比例最低(不到2%)。茶多酚氧化程度越大,茶叶中结合咖啡因的比例越大。

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