番茄、菠菜、草莓、甜菜、大豆、胡萝卜、覆盆子、绿葡萄、芹菜、酸橙、蘑菇、桃子、梨、葡萄柚等。

肾结石饮食应注意以下几点:

第一，多喝开水。

多喝开水可以稀释尿液，钙离子和草酸盐的浓度会降低，不会形成草酸钙结石。研究表明，尿量增加50%，肾结石发病率可降低86%。

第二，合理补钙

尤其是饮食补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，误以为钙是肾结石的罪魁祸首，但其实肾结石患者也需要补钙。

第三，限制糖的摄入

美国科学家最新研究成果表明，过量摄入高糖食物会增加患肾结石的几率，所以要注意少吃甜食。

第四，少吃草酸盐含量高的食物。

草酸盐含量高的食物有西红柿、菠菜、甜菜、草莓、巧克力等。草酸盐摄入过多也是肾结石的主要原因之一。

5.少吃豆制品。

豆制品食物中含有较高的草酸盐和磷酸盐，可与肾脏中的钙融合形成结石。

6.睡前仔细喝牛奶。

睡不好的人可以睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。但睡眠后尿量减少且集中，尿中各种可见物质增多。