【/h/】中国，一个年轻人，如何练出强健的体魄？让我们来看看新时代我们孩子的新面貌。

跳出能量，跳出健康的小跳绳舞蹈课。

每天早上九点，第一节课后，是罗文小学的大课间休息时间。学生们从课桌里拿出跳绳，奔向操场。

张金凤是罗文小学四年级学生。她的母亲告诉记者，张金凤一直很虚弱，直到她上小学。只要天气一变，她就会生病。他们尝试了许多方法，但结果总是不太好。但是自从上了小学，她发现孩子越来越少生病，身体越来越强壮。

跳绳带来的改变不仅仅是身体方面。经过几年的学习和锻炼，小金凤现在已经成为跳绳高手，加入了校队。原本害羞内向的她，变得更加活泼开朗。

重庆市万州区罗文小学学生张金凤:我感觉自己的意志力增强了，因为跳绳跳到一半就觉得浑身无力，但我们还是要继续跳下去。

在罗文小学，很多孩子和小金峰一样，感受到了跳绳带来的快乐和改变。

重庆市万州区罗文小学学生孙宇:跳绳需要大家协调配合才能跳好。我在跳绳中学到了团队精神。

重庆市万州区罗文小学学生黄玉婷:跳绳的时候我很开心。从一开始只能跳40、50，到现在能跳160。很多以前不知道的花式绳现在都可以跳了。

十年来，罗文小学不仅把跳绳纳入了大班，孩子们组成的跳绳队还在国内外比赛中获得了数十枚金牌。2015年9月被教育部授予体育特色优秀学校称号。在当地小学的体质监测中，罗文小学一直保持着优异的成绩，合格率100%，优良率常年在70%以上。

重庆市万州区罗文小学老师江涛:自从孩子们跳绳后，他们的身体变得很棒。尤其是秋冬季节，感冒咳嗽的孩子明显减少。在课堂上，孩子的专注力更持久，课堂气氛变得特别活跃。

重庆市万州区罗文小学体育老师张嘉华:通过跳绳，孩子们的速度、耐力、协调性、敏捷性和团队合作能力都得到了提高。

一个小跳绳从胖墩上跳下来，跳出了世界冠军。

其实以跳绳为大课间主题的学校有很多，比如江苏省睢宁县齐鲁小学。因为跳绳，学校里的“小胖墩”不见了，全校学生平均身高比县城小学生高1厘米。在广州花都区七星小学，33名学生甚至获得了跳绳世界冠军，打破了世界纪录。

快乐体育课的“游戏王”叶海辉

除了课间休息，体育课是孩子锻炼身体的主要途径。有的孩子好动，有的孩子安静，有的孩子运动能力强，有的孩子运动能力弱。怎样才能让每个孩子都积极参与，让体育课不再是枯燥的运动课？玉环市坎门海都小学体育老师叶海辉想了很多办法。

浙江省玉环市坎门海都小学四年级的一节体育课上，孩子们挥汗如雨45分钟，却还意犹未尽。按照小学生上一节体育课课应该达到的心率标准，这节课的运动量已经达到了中高强度。

玉环市开门海都小学体育老师叶海辉:体育课上刚刚呈现的游戏叫《少年强于中国》，是我刚刚创作的。通过这个游戏，可以发展学生的跑跳能力，也可以锻炼他们的敏捷性。

除了“少年强于中国”、“粘口香糖”等丰富多彩的游戏外，叶海辉的大型游戏项目“建蘑菇屋”、“欢乐海洋球”也很受学生欢迎。同学们带着降落伞和五颜六色的海洋球，一起拖着降落伞的边缘，玩得不亦乐乎。

玉环市开门海都小学学生李越说:其实坚持扔就是锻炼前臂和手臂的臂力。

玉环市坎门海都小学学生杨思琦:主要考团队合作。一个学生配合不好，就可能影响整体效果。

【/h/】将游戏引入课堂，不仅锻炼了身体，还启发了孩子们的探究能力，培养了团队合作意识，激发了他们对运动的兴趣，获得了快乐。所以叶海辉很努力。

玉环市开门海都小学体育老师叶海辉:我们都知道兴趣是最好的老师，游戏是一种非常好的教学方式。让学生边玩边练，边玩边学，边玩边学。真正达到修身、育人、养心的教育功能。让孩子不仅爱上体育课，更喜欢运动，最终达到终身体育锻炼的目的，让孩子终身受益。

五年来，我们国家的孩子长高了，小胖了。

2021年底，教育部公布的数据显示，五年来，中小学生体质健康状况优良率从2016年的26.5%上升到目前的33%，提高了6.5个百分点。与此同时，各学段学生超重和肥胖的比例在逐年下降。在最直观的身高方面，与2014年相比，2019年男女生的全国身高指标继续呈上升趋势。在不发达地区，农村学生的身高增长很快。以15岁男生为例，8年来平均身高增加了10.3厘米。

今年年初，教育部发布的2022年新课程标准显示，从课时比例来看，体育将成为小学和初中继语文、数学之后的第三大学科。

为了给少年儿童提供更多的户外活动，空房间，从课程设置到城市建设，都在逐渐改变。去年，国家发改委等23个部门联合发布了共同推进儿童友好城市建设的指导意见，其中一个重要的关键词就是体育。

少年强则国家强，这种强首先是身体强。在过去的十年里，中国儿童的身体素质逐步增强。这样的变化背后有哪些新趋势？

中国人民大学国家发展与战略研究院研究员王恒:首先要看到，我国儿童平均身高的增长，其实是我国综合国力快速提升的一个重要缩影。对于个人来说，身高是衡量一个人生长发育的重要指标；对于一个国家来说，儿童平均身高是一个综合指标，它深刻地反映了一个国家的国民素质、生活状况和综合国力。科学研究充分表明，青少年的运动与身高存在明显的正相关关系。

近年来，我国儿童平均身高正以肉眼可见的速度快速增长，这与体育课的发达、城市体育场地的增多、学校和家庭对儿童体育锻炼的重视、锻炼方法更加科学等因素密切相关。这些因素的背后有一个根本的支撑和保障，那就是中国经济社会发展水平的提高。因此，中国儿童平均身高的提高是中国综合国力提高的缩影。

当然，我国儿童平均身高的增长也归功于党和国家的发展战略。党和国家将儿童健康理念融入经济社会发展政策，为儿童健康成长提供了更好的社会环境。面向未来，新时代的中华儿女一定会长得更强壮，有更强健的体魄。

(央视新闻)

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