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我也是一个资深单亲妈妈。我孩子一岁被冷暴力，两岁离婚。我孩子今年12。本来是两个人共同的家庭，担子当然很难落在一个人身上。

你为什么会成为单亲妈妈？除了那种死了的老公。原因是我们愿意承担起抚养孩子的责任，更愿意用余生来承担孩子的未来。

这10年我是怎么过来的？你经历过什么，面对过什么？

每一个单亲妈妈都非常了不起！

当然，母亲本身就是一个很棒的角色，单身母亲更棒。

有更多的女性，靠着自己细腻娇小的肩膀，支撑起一个家庭和孩子的日子空，选择独自肩负起生活的重担，默默咽下自己的泪水和艰辛，在生活和困苦中奋力前行，女性的优秀品质在她们身上得到了充分的展现。

金庸笔下唯一一个叫“英雄”的郭靖，是单亲妈妈养大的。

1.那些曾经遭受过的白眼和歧视

这绝对是一个很现实的问题。

上幼儿园之前，我请了阿姨。我和前夫分开后不久，很多邻居阿姨就传来我们是单亲的消息，我们开始受到这样一个特殊群体的对待。虽然别人不说，但是每当你看到一群人在那里聊天，你走到别人身边，斜着看你，然后偷偷收回目光，你就知道他们在背后议论你了。

我家保姆曾经想介绍我男朋友，帮我卖房子。

不要以为她是好心的阿姨。她经常在我面前表现出一个健全家庭的优越感，而我的家庭是不完整的。幼儿园前的阿姨，打着想帮我的旗号，就是想从我这里得到点什么。在我看来，他们的同情无非是对你的白眼。当然，也有很多孤儿寡母浑水摸鱼。

这些年来，我遇到过很多关心你，只是想从你身上获取资源的人！

大部分人都觉得既然你离婚了，那你肯定有问题！

既然离婚了，婚姻中双方肯定都有问题。所以无论如何也跑不掉。当你认识一个人的时候，所有人都想知道你为什么离婚。

但是很多人会说，一个人带孩子真的不容易，但是你也知道，他们在想的是，你是弱势群体，那为什么一个男人可以不要你呢？幼儿园小学参加集体活动，别人总会知道孩子是单亲家庭，你是单亲妈妈。

记得有一次，小学二年级，女儿的同桌跟很多人说她没有爸爸。小孩子懂什么？孩子的话只是在父母聊天的时候复述。

背后的歧视是看不到本人的，虽然有时候我恨得咬牙切齿，也很无奈。

是啊，女人为什么要为难女人？有些无聊的人没事就聚在一起。我们成为别人的谈资，我们束缚不了任何人。这一切只能自己默默忍受，我们选择坚定的慢慢忽略。最初的几天有时确实感到黑暗和无助。

2.抚养费？不过是很快就会断的口粮！

离婚第一年，前夫每月按时给我支付赡养费。第二年开始断断续续，第三年第四年就无声无息的消失了。

【/h/】即使当初约定离婚时房子给我，他每个月也要付赡养费。即使有法律保证，也只是一个文件。拿到钱真的很难，但我很好。毕竟有了房子的保障，那些离婚一无所有却约定赡养费的姐妹肯定比我更难熬。

我一个朋友说，每个月要抚养费就像乞讨。

人之常情。起初，有些同情。渐渐的，他觉得跟你和孩子没什么关系了。他可能觉得没必要付赡养费。谁会这么自觉？当然，离婚后，联系会越来越少，直到我不知道他的情况如何，遇到了什么心理变化。

生气还是生气，还是无奈，无奈。

每个养过孩子的人都知道现在养一个孩子有多贵，但是离婚的另一半不知道，当然也不想知道。现在教育一个孩子，我们家长和孩子一起面临很大的压力。这些压力只能自己扛下去，困难的时候我们会一步一步的承受。

现在小学生究竟压力大在哪？3.探视？不过是一种承诺却爱履行不履行的所谓责任而已

责任还是义务。反正对方不履行，也没人约束。其实法律管不了，也不容易管，可以视为不存在。

离婚10年来，孩子的父亲和我们不在一个城市，他每年买一张往返机票应该不成问题。他一共看过三次，孩子打电话不到三次，每次通话不超过两分钟。后来孩子有了手机，不愿意加微信了。

我不知道他是什么样的心理，但是作为一个爱孩子的母亲，她不愿意面对孩子失去父爱的感觉。我记得有个好心的朋友劝我让孩子的父亲联系她的孩子。说到这里，我真的泪流满面。我跟他说了多少次，跟婆婆说了多少次？(他屏蔽了我所有的微信和电话，我

作为一个女人，作为一个孩子的母亲，我觉得很委屈。但委屈只是解决不了问题的负面情绪。腿长在别人身上，想来不来是他们的自由。

对别人来说，我和妈妈对别人来说就是缺点吧？

谁没事干就想秀自己的缺点，暴露自己的伤疤？

4.既要挣钱，又要管家，还要教育

离婚这么多年，我已经把自己练成超人了。超人的感觉不好，因为你感觉一年到头什么都要做。不管你想不想成为超人，你必须成为。

我们不仅要工作挣钱，还要收拾屋子，做饭买菜，还要照顾孩子的教育。

真的不是我能力有多强。我真的无能为力。你不操谁？想得病，没门！你生病了，孩子就没人管了，我们连生病的资格都没有。这些年我住过一次医院，孩子在我妈和我哥家折腾，我妈80多了。她要是有个三长两短，我的头就更大了。

如果家里有人挣钱，如果我有爱我的人，为什么我一定要做一个女超人，做我喜欢的任何人！没必要坚强。如果有个依靠的人，难道我不想痛哭一场吗？这么强，谁要抢走！

教育孩子的难度就更不用说了，因为对于我们家来说，孩子天生缺少另一个异性的陪伴，会出现很多问题。孩子可能比较敏感，没有安全感，以后可能会早恋。

单亲家庭是不正常的社会单位。自然要承受比正常家庭多得多的压力，面对多得多的困难。

5.不能恨任何人

大家都知道我的意思，就是你不能恨你的前夫，你前夫的母亲，以及所有导致你离婚的人和因素。你讨厌过吗？是的，但是后来，我就释怀了。

这些人是孩子的亲人，不能保证孩子会和他们分开。如果是一个合格的母亲，她们还是希望有一天能和孩子团聚。

因为这是孩子天生的需求！

孩子自然要同时和父母产生联系。我们和孩子是如此的亲近，如果我们有了愤怒，我们会随时抱怨，所以最好的办法就是努力摆脱这种负面情绪。

一个穷人也可以很幸福。

仇恨并不能帮助我们过上好日子。即使生活艰难，我们也希望它变得更好，更重要的是，我们希望我们的孩子心中有一个美好的世界。

恨是一件很累的事情。

离婚的早几年，我也很讨厌他和婆婆。怎么说呢，讨厌一个人就像被一只无情的大手抓住控制。那种感觉很难受，强烈的仇恨是对我身体意志的极大消耗。

所以我最终决定放开自己。

6.不愿意再相信感情，尤其是男女感情

我和很多女性朋友离婚后都有一个共同的感受。那个承诺会更爱你，会把你捧在手心不离不弃的人离开了，甚至离开后反目成仇，就像一个不认识的人。

若干年前我翻开日记的时候，依然觉得自己很幸福，觉得自己的选择极其正确。结果几年之内事情就被打了耳光。

归因:内部和外部原因，可控和不可控原因。

我记得他向我提出离婚的时候。我根本不敢相信。无论我怎么哭了一夜，他就是不肯回头。

背叛，背叛，这种毁灭性的经历，真的让人一辈子都不愿意相信感情。

7.重新站起来，何其艰难

很多人看我的文章，讲我离婚这10年经历的事情，看我怎么重新振作起来。看起来没那么痛苦，但只有靠自己，一步一步，才会知道自己一直在跟刀尖走，每一步都是血淋淋的。

我曾经经历过一个非常痛苦的反思过程。

其实我心里也清楚，我在婚姻中肯定是犯了一些错误，但是要面对它，承认它，是一个非常艰难的决定。因为反思的背后，是强烈的自责，尤其是为了孩子的未来。但就因为我要承担孩子的未来，我就要反思。这真的很矛盾很痛苦。

于是我一次又一次的尝试打开自己的伤口。

就是这样，我一次又一次的面对自己，面对自己犯下的错误，打开自己的伤口，治愈自己，我慢慢的意识到了改变。小心，一次只做一点点，不然很容易伤到自己。

习得性无助是指一个人在经历失败和挫折后，面对问题时无助的心理状态和行为。

有些事情已经渐渐明白，找到了人生的新起点。

8.从废墟中站起来，真的觉得自己越来越强大了

回顾这一切，我说不上有什么遗憾，也不觉得有什么值得骄傲的，但我心里知道，自己的内心越来越强大。

我觉得我很幸运。

我之所以能重新站起来，是因为我感激孩子带给我的力量。这个小生命不仅是我的精神支柱，也是改变我最重要的前提。

身边也有很多家长不愿意为孩子付出。其实这是可以理解的。我想说的是，当你决定为孩子付出的时候，你未来的收获会更多。有人说有一种为孩子牺牲的意识。我个人觉得这是一种选择。我选择无怨无悔的爱他。

最大限度发挥我们潜力的力量:1。我们相信自己的潜力和可能性；2.改变心态，获得力量。

正是因为我想给他提供一个光明的未来，让他成为一个健康快乐的人，我才有了改变信念的动力。

如果凡事向前看，过去的困难真的不那么重要了。

9.我重新热爱起生活，重新开始相信人，只是不像以前那么幼稚

不得不承认，婚姻是一次特别重要的失败经历。但换个角度，失败往往孕育着改变和希望。既然我之前既定的思维模式有问题，那我不妨努力改正。

我肯定我做得不够好，但我相信我一直在努力，我不会停下来。

我很感激自己是一个母亲。正是这个角色给了我改变自己和以后学习的动力。

当每个人都开始改变的时候，必然会遇到更好的一步，也可以说是机会。

学习积极心理学之后，我开始研究更多的东西，比如人性，比如财商，比如恢复事业，比如研究孩子的教育，比如研究人际交往。

积极心理学是心理学领域的一场革命，是从积极的角度研究传统心理学所研究的东西的一门新科学。

我开始了越来越广泛的阅读。在涉猎了更多的知识领域后，我发现我越来越觉得自己以前知道的太少了。

10.相信成长吧，改变带来成长，成长催化改变

在这个复杂多变的社会里，想要获得一个生存的地方，就必须不断的提升自己，不断的接受各种新事物，新观念，吸收各种知识，最终形成自己的判断。

慢慢的，你会发现眼前的世界，会变得清晰很多。你会看到人背后的目的，信息背后的来源，你会明白自己应该坚定的选择什么。

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