冰糖雪梨月龄：12M配料：雪梨1个，枣丝5g，枸杞5个，冰糖3个。

由欢妹儿美食分享

00-1010雪梨，1个枣丝，5克枸杞，5块冰糖，3块

用料

1.所有的材料都准备好了。

2.将雪梨去皮，切去三分之一。

3.挖空中间

4.加入枣丝、枸杞、冰糖和十分之七的水。

5.盖上梨盖蒸半小时。

6、冰糖雪梨就完了！

00-1010味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2。c、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。

00-1010梨不宜与蟹肉同食。因为梨凉，螃蟹凉，有利可图，两者都吃会伤胃。

梨不宜与油腻、冷热的东西混合，容易引起腹泻。

腹泻、腹痛、肺寒咳嗽、痰稀者，勿食。

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