15到30分钟。

材料:黄桃6个，冰糖100克。

1.将黄桃去皮、去核，切片。

2.将黄桃和冰糖放入碗中。蒸15-30分钟。蒸熟后，自然榨汁，装罐，冷藏。

黄桃的功效:

1.生津止渴

黄桃是一种果汁丰富的甜水果。其汁液中含有多种微量元素，人食用后能起到生津止咳的作用。对于口干舌燥、睡眠不足的人来说，有很好的调理作用，吃了让人神清气爽。

2.润肠通便

桃子含有大量的果胶和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，清除肠胃废物，缓解便秘，有助于预防便秘。

3.活血化瘀

黄桃含有能加快人体内血液流动的营养物质，能起到很好的活血作用，对人们经常因气血不畅而出现的紫斑、血瘀等一些症状也能起到很好的消除作用。

4.美丽美丽

黄桃富含α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C、番茄红素等抗氧化剂，能有效清除自由基，具有祛黑斑、抗衰老的功效。