加入米粉、面条等辅食中一起食用。

虾皮粉做法:

配料:虾皮和水。

1.虾皮在水里泡十分钟。

2.放入空油炸锅180度10分钟。

3.烤虾皮可以用料理机磨成粉。

虾皮功效:

1.通如

虾皮有很好的催乳作用，虾的营养丰富，对孕妇和小孩都有很好的滋补作用。

2.缓解神经衰弱

虾皮还具有镇静作用，常用于治疗神经衰弱、自主神经功能障碍等疾病。

3.补钙

虾皮中含有极其丰富的钙，是缺钙人群补钙的绝佳途径，而且补钙还有助于降低血液胆固醇，改善女性月经综合症。女性妊娠晚期是胎儿骨骼、牙齿和神经系统发育的重要阶段。一旦缺钙容易导致骨软化症、低钙血症性惊厥、妊娠疲劳和高血压综合征，容易导致胎儿体重不足或早产，所以女性在孕期要特别注意补钙。

4.预防心血管疾病

虾皮中含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，降低血液中的胆固醇含量，扩张冠状动脉，预防动脉硬化和心肌梗塞。