魔芋丝煮多久才熟
时间:2023-10-03 11:21:04 整理: • 1人看过
1.将魔芋丝放入碗中,撒上1茶匙糖和半茶匙鸡精。
2.继续撒1汤匙盐和1汤匙辣椒粉。
3.加入2汤匙陈醋和2汤匙蒸鱼酱油。
4.加入适量葱花,倒入适量热油。
5.最后撒上一些香菜粉,搅拌均匀,腌制几分钟。
魔芋丝的营养价值:
魔芋的外观与马铃薯、红薯等淀粉含量较高的植物块茎相似,魔芋粉的制作工艺也与马铃薯粉、红薯粉大致相同。这会让我们以为魔芋丝是一种高热量的食物,其实不是。
魔芋丝的主要成分是葡甘聚糖(又称魔芋多糖)。这种物质虽然是类似淀粉的多糖,但魔芋丝多糖的分子结构更接近人体不能吸收的膳食纤维(如麸皮)。
正因为如此,魔芋丝中的热量极低,而且含有一些人体所需的微量元素,是一种健康食品、减肥食品、低糖食品。
当然也有很多魔芋丝掺了淀粉或者豆粉。选择时请参考成分表。
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