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自己做的奶酪棒可以放多久

密封冷藏3-5天。奶酪本身很容易发霉,没有自己做的添加剂和防腐剂,所以会很快变质。想吃多少自制芝士条就吃多少,密封冷藏3-5天。制作的时候可以用食品级酒精对制作工具进行消毒,这样可以保存更久。

奶酪功效:

1.补钙

人们经常吃乳制品来补钙。与牛奶相比,无论哪一种奶酪的营养成分都高于牛奶,奶酪是含钙量最高的乳制品,奶酪中的钙容易被人体吸收,每100克软质奶酪就能满足30% ~ 40%的每日钙需求量。

2.保护肠道

奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。

3.预防龋齿

奶酪中的钙含量很高。英国睡眠医生认为,吃东西和放东西的时候吃点奶酪,可以有效预防龋齿。吃一些奶酪类的食物,可以增加牙齿表面的钙含量,预防龋齿。

4.保护心脑血管疾病。

奶酪含有丰富的脂肪和热能,但胆固醇含量相对较低,也有利于心血管健康。

5.增强免疫力

奶酪能提高人体抗病能力,促进新陈代谢,保护眼睛,增强活力,护肤健身。

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