是46 ~ 50厘米。一般来说，床沿的高度应该是45 cm，或者以使用者的膝盖为测量标准。身高1 ~ 2 cm或略高，会对健康有益。太高或太低只会给上下床带来不便；太高会造成上下床的不便；太短会容易淋湿，睡觉时容易吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。床的健康高度也可以通过床垫表面离地面的高度来衡量。标准是46 ~ 50厘米。这是因为座位的健康高度是40厘米。坐在床上时，46 cm的床垫从地面压下后刚好40 cm左右。

现代人对床的要求基本可以概括为两点:一是稳定，睡觉时不摇晃；其次，环保避免甲醛超标；最后是安慰。选择一张好床，无非是为了睡个好觉。人躺着舒服了，才算好床。那么，你知道吗，在选择床的时候，除了床架的样式和床垫的舒适度，原来床的高度会间接影响睡眠的舒适度，更直接影响人体的健康:第一，根据科学家的研究，一般细菌停留在两到三英尺的高度空，床太短，容易让人在睡觉的时候吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力；第二，睡觉时，人离地面越远，越不容易从地面吸收水分。所以在选择床的时候，不仅要考虑款式和硬度，还要考虑合适的高度。