1.气温明显下降，北方冷空气空不断入侵，太阳辐射越来越少，气温下降明显。

2.昼夜温差大，白天温度还高，早晚温度可能很低，甚至感觉像两个不同的季节。

3.秋季台风不可小觑。秋季台风强度比较强，损失严重，影响秋季出行。

4.大风天气增多，冷暖交替，使得暖空气空频繁相遇并相互作用，容易形成风，北方秋高气爽。

5.空空气湿度低，气温下降，水分蒸发不明显。空空气湿度低，风力大，也会加剧干燥。

6.华西多雨多雨。频繁的南下空空气与停滞的暖湿空空气相遇，使锋面活动加剧，产生长时间的阴雨天气。

秋天的生活与养生

1.注意防寒保暖:秋季早晚气温变化较大。不要贪凉。夜间气温低时盖好被褥，以免着凉。白天的衣服不要太厚，以免着凉。少穿，适当冷冻，有助于提高身体的御寒能力。

2.睡眠充足:秋季早睡早起，冬季早睡晚起。一般老年人可以适当增加8-9小时的睡眠。如果晚上睡眠不足，可以午睡1小时。但是不要睡太多。睡眠时注意防寒保暖，以免寒风凛冽，引发感冒、呼吸道疾病等疾病。避免蒙着头睡觉。打开气窗通风。

秋季饮食调理法

1.多吃蔬菜、水果、豆类等滋阴润肺、补水生津的食物，如梨、西红柿、橙子、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少吃辛辣食物，改善脏腑功能，增加抗病能力。

2、注意补充水分，每天不少于2000-3000毫升。

3.冬季多吃富含维生素A的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、大豆、花生等。

4.适当使用保健食品，最好选择中草药保健食品，提高免疫力，预防感冒和呼吸道感染。