做软按摩时，一般是推、按、捏、揉等。用手放在人体的某些部位，促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调节神经功能。一般用手掌触摸，用线作为按摩区域进行按摩。按压、揉捏、揉捏多为手指接触，对应的穴位作为按摩区域进行按摩。

软式保健按摩是一种按摩技术。具体来说，软按摩就是一点带动一线，一线带动全身；使全身放松，肌肉舒展，舒筋活络，气血通畅；可以达到保健健身的效果。在中国沿海地区很流行。

软按摩对按摩技师的中医理论有一定的要求。要求技师对全身穴位有一个基本的认识和了解，能够准确把握每个穴位的具体位置，从而达到点线面带全身的按摩效果，放松全身，快速缓解疲劳，达到治疗疾病的良好效果。