女性朋友一定都比较了解宫颈癌，宫颈癌是女性的头号杀手之一。宫颈癌的发生离不开HPV病毒感染，一旦感染HPV病毒就可能发生宫颈病变甚至癌变，对女性健康极为不利，也可能影响女性生育能力。建议每位女性都要注意预防HPV病毒，降低宫颈癌的发生。

预防宫颈癌，就要先预防HPV病毒感染

HPV的持续感染是发生宫颈癌的主要原因，HPV感染者若不及时治疗，不仅会损伤宫颈，也会使宫颈发生癌变。HPV病毒又称人乳头瘤病毒，它可以轻易地感染人体皮肤和黏膜，按照危险程度将HPV病毒分为高危型HPV和低危型HPV。低危型HPV的感染后主要出现疣类问题，高危型HPV病毒则可能出现癌变。虽然HPV病毒的主要传播方式是性传播，但是，如果与感染HPV患者的衣服、毛巾、便器等私密用品接触，也有可能被感染，母婴之间也有可能发生病毒传播。

查出HPV阳性先别慌，5个习惯多多坚持，很快就能转阴

1、营养补充

在许多感染了HPV的妇女中，干扰素可能是常用的治疗方法，但是干扰素就是用来塞进阴道的药物，时间长了会对阴道内的菌群产生一定的影响，导致阴道内环境紊乱，进而出现相应的副作用。此外，药物本身的过度使用也会出现相对抗体，有抵消作用，免疫作用减弱，病毒耐药性增强，不利于病情发展。目前的医疗水平还没有发现可以清除HPV病毒的特效药，只能靠人体的免疫力自行清除，所以提高免疫力是关键。

专家建议：提高免疫力最有效的方法就是多补充硒元素，比如纳米麦西，就含有丰富的麦芽提取硒。纳米麦西可以直接作用于身体的免疫细胞，增强免疫细胞的活性，促使免疫系统对HPV病毒进行灭杀，尽快实现HPV转阴。纳米麦西也能够直接作用于HPV病毒，抑制病毒的复制性，防止病毒突变，预防宫颈发生病变甚至是癌变。

2、坚持运动

锻炼是提高免疫力的有效途径之一，锻炼有助于增强免疫系统的功能，这样可以使HPV在体内更快转阴，防止HPV感染加重，从而影响健康。所以如果感染了病毒，最好坚持锻炼，每周至少进行四天的有氧锻炼，女性也可以选择做一做瑜伽，也是增强身体素质的好方法。

3、注意卫生

HPV感染期间如不注意个人卫生，很容易导致持续感染。一般而言，同房时男女应注意私处的卫生，房事前后最好都要进行洗澡，减少病毒感染及妇科炎症发生的几率。此外，男女同房最好也要全程使用安全套，私处藏匿了大量的细菌病毒，使用安全套能够有效阻止交叉感染的发生，同时对于不想要孩子的夫妻来说，也能避免怀孕。

4、接种宫颈疫苗

科学界还没有找到可以完全清除HPV病毒的特效药，但是已经研制出可以预防感染HPV病毒的疫苗，就是宫颈疫苗。随着这几年对HPV知识的普及，越来越多的女性意识到接种宫颈疫苗的重要性。在没有进行性生活之前接种疫苗是最有效的，有百分之九十的抵御效果，所以如果女性有条件的，可以尽早接种宫颈疫苗，降低HPV感染，远离宫颈癌。

5、洁身自好

现在的思想已经越来越开放了，不再像以前那么拘束。但是这样的转变对有些人来说是没有益处的，性生活过早、私生活混乱、同时交往多个伴侣............这些都增加了感染HPV风险。特别是有些人在不了解伴侣的身体健康状况下，就盲目进行性接触，这是对自己身体的不负责。不仅可能会感染HPV病毒，也可能感染其他传染性疾病，严重的可伴随人的一生。所以建议大家洁身自好，不要过度贪恋性生活。

【来源：第一新闻眼】

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