对于怀孕的年轻夫妻来说，心情基本上是不耐烦的，都想马上要孩子，其实也是可以理解的。但是你不能太紧张和起伏。保持心态平和更有利于备孕。

有人可能会问，正常怀孕要多久才能怀孕？其实这个问题没有统一的答案，因为每个人的身体条件和生活方式都不一样。有些人在计划怀孕之前就怀孕了，有些人在怀孕3、4个月后才怀孕，有些人可能需要怀孕半年以上。这些都是正常的，只要一年内成功怀孕，都是正常的。

为了尽快备孕成功，备孕期间需要注意什么呢？

1、保持健康体重

尤其不要盲目减肥。体重与女性的生育能力有关。太重或太轻的人不容易怀孕。专家解释原因，体重过轻会造成垂体中卵泡刺激素和黄体生成素分泌不足，从而降低精泡的产蛋量，甚至导致慢性无排卵和不孕。超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而无排卵和不孕。

2、适当运动

运动是一项长期的功课，长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，使得输卵管无处可去。因此，专家建议有怀孕计划的女性应该每天坚持锻炼30分钟左右。

3、调理好身体

夫妻双方都应该好好照顾自己。保持身体最佳状态，周末多运动，控制饮食，尽量少吃油炸烧烤等垃圾食品，不抽烟不喝酒。保持良好愉悦的心情，学会放松自己。

怀孕需要足够的耐心和稳定的心态。命运不能操之过急，所以在备孕的时候不要给自己太大的压力。简单科学的怀孕才是硬道理！更多怀孕小技巧也可以和我私下讨论！