是指男性腹部两侧，靠近骨盆上部，形成V字形的两条线。因为它们类似于鱼下部微微收缩的形状，所以被称为人鱼线。人鱼线，又称人鱼纹，官方称之为“外斜肌”。达芬奇在《论绘画》中首次提出“人鱼线”作为“美”和“性感”的指标。

人鱼线的位置是侧腹肌难以训练的区域。因为线条没有腹肌那么明显，容易成为脂肪堆积的区域，很多人在训练的时候容易忽略，不容易看到效果。建议先做无氧肌肉训练，再开始有氧训练30到45分钟，让身体先开始燃烧脂肪。另外，运动后要适当补充蛋白质，提供肌肉生长所需的营养。