软尺放在乳房最高点，平衡一圈就是上胸围。把软尺放在乳房下绕过身体一次得到的尺寸就是下胸围。测量胸围主要是判断女性乳房的生长是否标准，也可以帮助选购文胸。

罩杯的大小是上胸围和下胸围之差。选择10 cm左右的a罩杯，12.5 cm左右的B罩杯，15 cm左右的C罩杯，17.5 cm左右的D罩杯，20 cm左右的E罩杯，20 cm以上的F罩杯。