普拉提是20世纪德国人约瑟夫·普拉提发展起来的一项健身运动。普拉提独特的训练动作和自己创造的动作的技巧被称为“控制”。狭义的普拉提运动为普拉提夫妇创造了500多个动作，其中大部分被保存在照片或纪录片中。广义的普拉提是全身的协调运动，强调对核心肌群的控制，加强人脑对四肢和骨骼肌的神经感应和控制，再配合正确的呼吸方法。