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基本饮食有哪四种

普通饮食,软食,半流食,流食。

1.普通饮食:简称普通饮食,其中总热能、蛋白质、矿物质和微量元素、维生素、水分等。应充分均衡供应,满足均衡饮食的要求,以免住院期间因饮食准备不当而使病人体重减轻。

2.软食:在普通饮食的基础上,要求软烂易嚼易消化,如软米饭、面条、切碎的熟蔬菜和肉类等。

3.半流质饮食:介于软和流质之间的饮食。比软饭更容易咀嚼消化。纤维含量很少,但含有足够的蛋白质和热能。

4.流质饮食:一种处于液体状态,在口中能融化成液体的食物,比半流质饮食更容易吞咽和消化无刺激性的食物。

四种基本食物:

1,荤腥类。只要是脏的食物就OK。如猪肉、牛肉、羊肉、鱼虾、禽蛋等。但是瘦肉是最好的。

2.水果和蔬菜。水果水果要新鲜;蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,对人体有益。

3.牛奶豆。各种牛奶都是营养食品。如果不习惯喝牛奶,豆类也不错,比如豆浆、豆腐等产品。

4.主食类。各种五谷杂粮,尤其是粗粮,营养全面,蛋白质和维生素含量高,几种粗细杂粮搭配起来更有营养价值。

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