有害的

1.经常喝大量浓茶容易产生很多身体不适，比如容易稀释胃液，不能正常消化。

2.另外，茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶中约5%，绿茶中约10%。当人体大量饮用浓茶时，单宁酸与铁的结合更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体出现缺铁性贫血。

3.而且喝浓茶容易便秘。茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成大量不易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘，便秘老人便秘会更加严重。

另外，喝茶的时间要把握好。喝茶的最佳时间是日常活动最频繁的时间，比如早上8点到下午5点之间，下午5点以后喝新茶，容易造成入睡困难。