男子28公里左右，女子20公里左右。假设步数男性0.7米，女性0.5米。那么对于男性来说，0.7乘以40000等于28000米，1公里等于1000米，也就是28公里。对于女生来说，大约0.5乘以40000等于20000米，也就是20公里。

千米是指一种常用的长度计量单位，俗称千米，缩写为km。它通常用于测量两地之间的距离，在中国是一个流行和广泛使用的km名称。

1公里= 1000米。

1英里= 1609.344米。

1海里= 1852米。

1弗隆= 201.168米。

1英寻= 1.8288米。

1码= 0.9144米。