一个小时。丝瓜丝瓜是丝瓜成熟果实的纤维束。其性味甘平，归肺、胃、肝经。具有祛风通络、活血化淤的作用。

丝瓜功效

1.抗菌抑菌:丝瓜是丝瓜的干燥维管束，主要成分是纤维素，还含有一定的维生素C、齐墩果酸、有机酸等成分，都具有抗菌抑菌的作用，所以喝丝瓜的开水可以抗菌抑菌。

2.丝瓜络是由多层丝状纤维交织而成的碎网体，形似人体经络，故有疏经活络的功效，常与其他药材配伍，缓解因经络不通而引起的各种疾病。

3.清热化痰:丝瓜味甘，性寒，入肺经。所以喝丝瓜的开水有一定的清热作用，对肺燥热引起的咳嗽、哮喘、痰多等症状有很好的缓解作用。