自卑的常见现象:不敢发表自己的看法，不敢表达自己的真实想法。自卑的人在竞争中对自己期望太少。任何比赛之前，由于缺乏了解，往往会有一种“我很难成功”的消极自我暗示，所以他们的期望值并不高。这种自残倾向会让他们不信任自己的实力，抑制自己能力的正常发挥，导致比赛失败。这些失败恰恰验证了他们的自知和期望，从而强化了他们的自知和自卑。