近日，世界卫生组织正式确认雾霾为一级致癌物，首次将空气污染确定为一种普遍的、主要的环境致癌物。但是，虽然空气体污染作为一个整体致癌因素被提出，但它对人体的危害可能是其中所含的几种主要污染物同时作用的结果。

1。PM2.5(大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物)

致癌/毒性指数:5星。

2010年，室外空空气中的颗粒物污染成为全球第七大死因，也是中国第四大死因。世界上有300多万人死于这种污染引起的各种疾病，其中中国有123多万人死亡，2400多万人丧生。每年有近200万过早死亡与PM2.5等颗粒物污染有关。即使在欧盟国家，由于暴露于人类活动产生的PM2.5，平均寿命也减少了8.6个月。它对人的影响比其他任何污染物都大。

2。PM10(大气中直径小于或等于10微米的颗粒物)

致癌/毒性指数:4星。

除了PM2.5等细颗粒物，PM10还包括一些直径在2.5微米到10微米之间的颗粒物。这些颗粒物有的沉积在上呼吸道，或者进入呼吸道深部，但无法进入细支气管和肺泡，所以危害程度不如PM2.5，但仍是空气体污染的主要危害。

3。臭氧

致癌/毒性指数:3星。

每年全球有70万人死于臭氧引起的呼吸道疾病。几项欧洲研究报告称，臭氧暴露量每增加10微克/立方米，每日死亡率将增加0.3%，心脏病将增加0.4%。目前是欧洲最受关注的空气体污染物之一。

4。二氧化氮

致癌/毒性指数:2星。

流行病学研究表明，哮喘患儿支气管炎症状的加重与长期接触二氧化氮有关。目前欧洲和北美一些城市肺功能减弱的增加也与二氧化氮的实测(或观测)浓度有关。

5。二氧化硫

致癌/毒性指数:2星。

研究表明，在空气体中二氧化硫含量高的日子里，因心脏病而去医院的人数增加，死亡率上升。二氧化硫与水结合形成硫酸；这是酸雨的主要成分，也是树木死亡的一个原因。

我应对严重雾霾天的自我保护措施:1。尽量少出门。2.如果戴两层医用口罩(N95口罩最好)。3.多喝水，时不时喝一小口，喝金桔茶。3.多吃富含维生素C的水果和蔬菜，每天补充1000毫克维生素C片。4.每天补充50微克的硒补充剂，可以选择体恒健硒维康片进行补充。它的麦芽硒是有机硒，是帮助身体抵御致癌物最理想的效果。。5.如果居住地经常雾霾，咬咬牙买个空能阻隔PM2.5的气体净化器。

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