01。学会与自己和解，保持阳光的心态。

我看过这样一句话:“真正完美的人生，从来不是没有缺点和遗憾，而是接受它的不完美，让你独特的自己绽放。”

年轻的时候，我们大多数人都怀着豪情无数次的梦想去做一件事，但只有付诸行动后，才渐渐意识到，脚下的路与我们当初的想象相距光年。

失望，容易使人陷入自我否定和怀疑；执着于成败，看不到光明的未来；抑郁症也影响我们的生活条件。

其实我们只要尽力去做一件事就好了。在这条注定曲折的路上，无论世人如何对待，我们都需要一如既往的努力，让自己的内心充满阳光。

【/h/】禅宗有句话说得好:“不取物，不逆天”，意思是告诉我们，一切都不在前面，也不在后面，只要跟着自己的心走，跟着自己的命运走，顺其自然。

学会与自己和解，让阳光照进来；学会取悦自己，照顾安抚自己的内心，才能健康勇敢的走完这漫漫人生路。

年龄越大，在世界上经历的烟雾越多，这样才能真正成熟，不再扭曲一切，从想象中的理想走向柴米油盐醋茶的现实，学会与自己和解，心灵才能安定下来，阳光才能照进来，笼罩在心头的阴霾才能驱散。

在红尘中，我们一生的修行就是学会与自己和解，不再执着于一切，努力接受自己的不完美，这是一切幸福的开始。

02。学会倾听，懂得换位思考。

看过这样一个故事:

一个主持人采访了一个想当飞行员的小男孩。他问小男孩:“如果你在开飞机，突然没油了，飞机上只有一个降落伞，你会怎么办？”

小男孩回答:“我先让乘客系好安全带，然后我拿着降落伞跳下去。”

观众听到这样的回答，感觉小男孩已经从鸡群中跑出来，投来不屑的目光。

主持人保持沉默，继续问小男孩:“你为什么要这样做？”

小男孩真诚地说:“我去拿燃料，我会再回来的！”

【/h/】在日常交流中，我们一般喜欢用自己的观点、看法、情绪去影响别人，却忽略了设身处地为对方着想。

耳朵是通往灵魂的道路。如果我们能静下心来，学会倾听，我们就能走进别人的内心，赢得他们的尊重，同时也能收获友谊。

在生活中，学会倾听不同的声音，懂得设身处地为他人着想，烦恼就会减少。懂得将心比心，感情才会加深。

让对方说完是一种智慧。学会倾听不同的声音，是一种做事的能力；理解共情是一种学问，一种格局。

03。学会总结和反思，理解选择并保持。

西方有句谚语:“与其挖许多浅井，不如挖最深的井。”也就是说，无论你付出多少汗水和时间，东一榔头，西一槌子做事，都不会有多大收获；而如果你专注于一个方面，明白其中的取舍，你一定会一窥春天。

在今日头条认识了一个姐姐。一开始我看到她每天发很多消息，有视频，有照片，有微头条等等。，几乎一切。我将点击它们。感觉她真的很辛苦。

偶尔有几个人喜欢，但很少有人留言。我有时会留下爪印来问候对方。

后来发现这位大姐的风格变化很大。每天下午只推一条“吴空问答”，就看到她的粉丝越来越多，几百个赞，几十条甚至上百条留言。

有一次，我们私下聊天，才从我姐那里得知，她通过总结和反思，明白了自己的优势在哪里，劣势在哪里。于是，她决定放下那些像“鸡肋”一样的东西，努力集中精力做一件事，逐渐找到了自己的方向，收获了很多。

在生活中，要学会总结和反思，不断反思自己，知道自己应该继续坚持什么，应该放下什么，这样才能立于不败之地。

“风无常，人无常”。懂得选择和保持，才能让生活更舒适，更洒脱，更有价值。

04。让精神饱满，灵魂有趣。

当时主席的长子战死在朝鲜战场。主席曾对他的儿媳刘思齐说，“当你情绪低落的时候，可以读一些古典文学，可以起到缓解焦虑的作用。”

老人一辈子都是这样:工作忙，但每天还是不忘读书；他一心扑在国计民生上，夜深人静失去妻儿的痛苦只能靠精神上的富足来慰藉。

即使伟人尚且如此，我们普通人更需要精神上的富足。

在这一生中，几乎每个人都避免不了挫折，难以逾越的烦恼，看似不可逾越的障碍。这个时候，能抚慰创伤，让他们获得勇气的，就是书籍。

正如毕淑敏老师所说:“利用一切可能的机会去学习，因为那是人类智慧的结晶；开卷有益，书中凝结了人类的全部智慧。”

与书为友，会逐渐丰富我们的灵魂，增强我们抵御挫折的能力，使我们的人格独立，即使是孤独的。

这短暂而漫长的人生旅途，虽然有家人的关怀，有朋友的温暖，但遇到问题的时候，更多的时候，还是需要面对现实，独自承受。

学会做一个精神上的富人，让自己的灵魂变得丰富，是立足于大地的坚实支撑，是沉默中的人生智慧，是生活给予我们的美好愉悦。

请相信，真正的幸福不在于物质上的富足，而来自内心的富足和精神上的富足；让我们更注重内心的修炼，更注重心灵的成长和灵魂的丰富。

因为心里的幸福才是真正的幸福！

,