肌肉拉伤一般多久能好(肌肉拉伤一周了越来越越疼)
时间：2023-05-24 11:08:53 整理： • 13人看过
肌肉拉伤是一种非常常见的运动损伤，而肌肉拉伤的部位也与所进行的活动密切相关。对于锻炼腹肌的人来说，刚开始可能心切，每天长时间训练，训练前没有做好足够的准备活动，容易造成肌肉劳损。当然，最重要的是及时处理伤害，避免加重。
肌肉拉伤其实是可以避免的。平时喜欢运动的人要有科学运动的意识，前期做好运动准备，后期做好拉伸运动，对于减少运动损伤非常有意义。当然，没有必要担心受伤。一般肌肉损伤比较轻微，休息一段时间就可以恢复。