方法一:将韭菜籽去掉3-9克，放入陶罐中，加入300毫升水，加盖煮沸5分钟左右，然后倒出，放凉即可饮用。

方法二:将韭菜籽10克洗净，与3克红茶一起放入茶杯中，用开水冲泡，加盖5分钟。

方法三:将韭菜籽打粉，每次取5克左右，加入枸杞3 ~ 5克，放入杯中，倒入开水，炖5分钟后饮用。