营养价值:

苹果干营养丰富。它们含有许多维生素和酸。150克苹果含有大约30毫克的类黄酮和15%的碳水化合物。果胶、维生素A、维生素C、维生素E、钾和抗氧化剂也很丰富。一百五十克苹果干含有五克膳食纤维、一百七十毫克钾、十毫克钙、二十二毫克碳水化合物、十毫克磷、七点八克维生素C和七点二克维生素b。