是一种适合人体舒适睡眠的运行模式。夏天晚上入睡后，如果一直开空开关，会导致室内温度过低而感冒。根据人体的生理需求，睡眠的不同阶段有不同的温度，安静睡眠的运行模式可以满足这种需求。睡眠是空音的一种操作模式，即睡眠模式。是偏空音的特征函数。

当在制冷状态下设置睡眠模式时，控制器记录此时的设置温度。一小时后，设定温度比初始设定温度升高1度，压缩机以新的温度启动和停止。再过一个小时，提高一度。

这样在睡眠的过程中，环境温度是不断升高的，根据机型不同，升温幅度大概在2-3度左右。同样，在制热过程中，你也可以按照这个思路设置睡眠模式，环境温度持续降低2-3度左右，防止过热。