冷包装的三明治根据食材的不同可以保存2-3天左右。如果在室温下，建议4小时内吃完。

密封性好，存放在冷藏室中，加热后可再次取出，不易对身心健康造成不良影响。但三明治在常温下保存太久，会滋生大量细菌等微生物，继续食用对健康不利。

三明治可以根据自己的喜好添加食物。

1.蔬菜:黄瓜、平菇、香菇、金针菇、黄豆芽、薯片、白萝卜、大白菜、油麦菜等。一般生菜、西红柿或黄瓜比较合适，尤其是西红柿和黄瓜。

2.肉类:墨鱼丸、虾仁丸、火腿肠、蟹棒、亲亲肠、午餐肉、波波肠、肥牛等。

3.酱料:蛋黄酱、番茄酱和沙拉酱。酱是用来调味的，不加酱很难享受美食。