是的。湿蒸是为了有效调节人体体温，促进体温上升排汗。从而促进新陈代谢，同时达到排毒、养生、除湿的效果。

桑拿分为干蒸和湿蒸。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触来扩张毛孔，排出毒素和毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的，是一种“被动运动”。纯干蒸和湿蒸称为“纯桑葚”。