美国是一个多民族的自由国家，没有固定单一的主食。早餐主要是面包、牛奶、鸡蛋、果汁、麦片、咖啡、香肠等。快餐通常用于工作场所的午餐(快餐是典型的美国饮食文化)。有三明治、水果、咖啡、汉堡包、热狗等等。晚餐为正餐，有一到两道菜，如牛排、猪排、烤肉、炸鸡等。，配面包、黄油、蔬菜、水果、零食等。

中国和美国的饮食差异如下:

第一，美国人喜欢一天吃一顿以上，每餐适量；中国人传统上一日三餐。

第二，很多中国人习惯每天买新鲜的食物做饭；美国人经常一次购买一周的食物，然后储存在冰箱里。他们每天都吃速冻食品，他们吃的罐头和腌制品分别是中国人的8倍和6倍。要知道它们含有较多的防腐剂、色素等化学物质，对我们的健康有害。这值得生活越来越简单的都市白领关注。