长期饮用自来水导致营养不良。大量饮用自来水会带走人体内有用的微量元素，降低人体免疫力。因为人体体液呈微碱性，自来水呈弱酸性，长期饮用弱酸性水会破坏内环境。

什么样的水不能喝？

1.原水:原水含有对人体有害的各种细菌、病毒和人畜共患寄生虫。饮用生水容易引起急性肠胃炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾和寄生虫感染。

2、老化水:俗称死水，即不能长时间储存的水。经常喝这种水对于未成年人来说，会明显减缓细胞的新陈代谢，影响身体的生长发育。中老年人会加速衰老；在很多地方，食管癌和胃癌的发病率与日俱增。据医学家研究，可能与长期饮用陈化水有关。

3.千滚水:这种水烧开时间太长，所以水中没有功能性物质，如钙、镁等重金属成分和高亚硝酸盐含量。长期饮用这种水，会干扰人的肠胃功能，引起暂时性腹泻和腹胀。有毒的亚硝酸盐还会引起体内缺氧，严重时甚至昏迷、抽搐甚至死亡。