澳洲葡萄籽一般口服，每日2片，随餐服用。因为这种保健品是脂溶性的，随餐服用可以混合菜里的油，帮助其溶解，让身体得到更好的吸收。也可以选择用温水送服，但注意服用后不要立即大量饮水，以免影响胃内脂肪浓度。

适合人群:

澳大利亚的葡萄籽不仅能美容养颜、抗氧化，还能延缓衰老、降血脂、保护血管，具有很好的保健作用。该产品的适用人群可包括心脑血管疾病患者、想要保持良好皮肤状态或患有黄褐斑的女性，或长期使用电子产品的亚健康人群。

注意事项:

虽然澳洲葡萄籽具有良好的保健作用，但也要注意凝血功能障碍或有出血倾向的人不宜服用本品。对于孕妇或哺乳期妇女，最好也不要服用。澳洲的葡萄籽是保健品，不能作为药物的替代品。另外，要注意选择正规渠道购买，质量有保证的产品。