1.缓解鼻塞:中医认为薄荷的茎叶可以入药。辛凉无毒，入肺、肝经，具有疏风清热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛的功效。

2、消肿止痛:将薄荷的生叶捣碎，取汁涂于碰伤、晒伤部位，有很好的消肿止痛效果。也可以用干薄荷泡澡，可以缓解肩痛和神经痛。轻微牙疼的时候嚼薄荷叶也是很简单的选择。

3、提神:薄荷有很好的提神醒脑作用。在春困季节，如果精神难以集中，闻闻薄荷味是最容易消除春困的方法，或者喝杯薄荷茶更有效。薄荷可以用绿茶、红茶等冲泡。，或者直接用开水冲。

4.驱蚊剂:夏天蚊虫叮咬真的很烦，尤其是窗户和阳台附近，蚊子特别猖狂。最好在这些地方各放两盆薄荷，每天傍晚喷些水，让薄荷的香味充分散发，受不了香味的蚊子自然就散了。如果被这种蚊子咬了，涂上薄荷叶压碎挤出来的薄荷汁，可以降温止痒，消肿止痛。这是因为薄荷中含有薄荷酮、儿茶酸等成分。薄荷醇可以刺激皮肤的神经末梢感受器，产生清凉感。儿茶酚酸是一种有效的抗炎剂，可以降低体温，同时消除炎症。

5.清热解暑:夏季炎热，暑热难解。此时宜选用薄荷叶5 ~ 10g，用开水冲泡，凉后饮用，既能解渴，又能消暑。如果家里有老人，煮薄荷粥也是不错的选择。吃薄荷粥可以提神醒脑，疏风清热，增进食欲，帮助消化。

6.美容美体:外用薄荷汁可以使皮肤更加水嫩。用薄荷茶洗头可以消除头皮屑，使头发健康清爽，有一种天然的香味，使人精神焕发。此外，长期生吃或熟吃薄荷，不仅能祛邪气，解除疲劳和困倦，还能使人感到清香和洁净。