1.从血液循环的角度来说，当一个人久坐时，由于血液流动的减速，时间长了腿会变得麻木，所以从生理需要来说，抖腿可以促进血液循环。

2.从神经学的角度来看，在日常生活中，当人们专注于做一件事情时，往往会伴随着一些小动作。这些小动作主要是通过神经中枢刺激大脑，减轻工作带来的紧张感。和其他小动作一样，抖腿可以增加血清素等激素的分泌，缓解神经紧张。更有研究表明，抖腿可能与自我保护和过度焦虑有关。长期抖腿会让人产生依赖性。