通过物理防晒和晒后修复来保护嘴唇、头发、耳朵等部位。一、需要在暴露在阳光下的皮肤表面涂防晒霜:目的更好地保护暴露在外的皮肤，涂防晒霜可以更好地保护嘴唇和耳朵。其次，每天军训前，用补水喷雾在头发表面轻喷几次，尤其是出门前15分钟，可以更好的抵御紫外线对头发的伤害。