脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理变化。脂肪性肝病正严重威胁着中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，并已被公认为隐匿性肝硬化的常见病因。脂肪肝是一种常见的临床现象，不是一种独立的疾病。其临床表现轻则无症状，重者迅速发病。一般来说，脂肪肝是一种可逆的疾病，早期诊断，及时治疗，往往可以恢复正常。

这几年亲戚朋友一直在问作者，说体检的时候医生告诉我有轻度脂肪肝或者中度脂肪肝，需要减肥减脂，等等:他们问作者什么是脂肪肝？平时没什么感觉怎么能得到？面对这些问题，笔者也进行了深入的思考，结合医学理论，总结出脂肪肝发病率逐年上升的原因，不仅从医学和疾病的角度，也从社会生活的角度。

笔者经常在社区给居民做一些健康知识的讲座，也听到很多人谈论自己的生活和健康，这让笔者更加深刻地感受到所谓“生活方式病”背后的社会生活因素。正如一位邻居所说，他在学校每天打球，跑步，参加各种体育活动，身体状况极好。谁知道，上班后，随着工作的繁忙，我不停地加班，连节假日都要坐在办公室里，开车上下班，活动的时间几乎没有了。再加上应酬，难免让我纠结。这样的状态持续了好几年，不知不觉患上了脂肪肝。身体开始觉得累了，他也越来越懒得运动了。他也觉得形势不妙。现在我会强迫自己控制饮食，加强锻炼。作者告诉他，脂肪肝还是属于肝病的可逆期，如果及时控制，还可以改善肝功能。笔者将从医学角度告诉你脂肪肝的来龙去脉。

正常人肝脏中的总脂肪约占肝脏重量的5%，并含有磷脂、甘油三酯、脂肪酸、胆固醇和胆固醇酯:超过5%的脂肪为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。当肝脏内脂肪总量超过30%时，只能通过b超检查出来，通过b超诊断为“脂肪肝”。而脂肪肝患者，总脂肪往往可达40%-50%，有的达60%以上，主要是甘油三酯和脂肪酸，磷脂、胆固醇和胆固醇酯仅略有增加。

可见，简单来说，脂肪肝就是肝脏脂肪多，肝脏肥胖。众所周知，脂肪来自人们的饮食。饮食中脂肪越多，摄入人体的脂肪就越多，加上明显缺乏运动，不能及时消耗，最终导致脂肪肝的形成。因此，脂肪肝与人们的生活方式和饮食密切相关，也可以说随着经济生活的改善，它是一种“富贵病”。

大多数脂肪肝患者无自觉症状，或仅有轻度乏力、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满。中重度脂肪肝与慢性肝炎相似，表现为食欲不振、乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。

脂肪肝位于肝脏病变的中部。如果继续发展，可导致肝硬化等严重疾病，及时预防可恢复正常。但轻度脂肪肝没有临床症状，容易被忽视。很多人都是体检时意外发现的。

脂肪肝是西医的叫法，相当于中医“胁痛”、“黄疸”的范畴，中药对脂肪肝有很好的治疗和调节作用。从中医角度看，脂肪肝多由肝胃不和、肝气郁结、痰瘀互结所致，治疗以疏肝解郁、活血化瘀为主。所以，我给大家介绍一个小偏方。

小偏方:丹参6克，山楂6克，红枣5枚。将上述三味药加水适量煎服，取汁每日饮茶。本方具有活血化瘀、行气消积的功效，适用于气滞血瘀型脂肪肝。

丹参具有活血化瘀的作用。实验研究表明，丹参中的丹参素能抑制内源性胆固醇的合成，有效控制血脂。山楂既能行气，又能化瘀，降低血清胆固醇，是治疗脂肪肝的首选。

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