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吃凉拌黄瓜有什么好处

时间：2023-07-30 11:12:55  整理： • 7人看过

黄瓜是凉性蔬菜的代表，其中96%是水，含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分。适当摄入凉性蔬菜，有利于生津止渴、消暑解暑、清热利水、解毒通便。

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